“弟弟从小就不吃荤菜亚博体育，但会保证鸡蛋、牛奶等卵白质的逐日摄入，亲一又也饶恕、督促他健身并防御躯壳健康。”在北大数学科学学院接洽员韦东奕亮相酬酢媒体的视频发布后，韦东奕的堂姐这么陈说外界关注。

在高考前夜，因数学方面的造诣被网友封为“韦神”的韦东奕初度开设了酬酢媒体账号。放胆6月8日清晨，账号粉丝量已冲破2100万。

不外，韦东奕发布的酬酢媒体形象激发了外界对他健康的关注。视频中的韦东奕体格相等孱羸，看不到肌肉；还不到35岁的年级，上排牙齿已缺失一半。

原央视主执东说念主赵普已于6月7日公招引声，号召学校饶恕并干与韦东奕的健康情状。他以为，韦东奕需要的不是围不雅和跪拜，而是病笃需要对他躯壳健康情状的饶恕和匡助，韦东奕的家东说念主有牵累更好地护理他，北大也有说念义上的义务饶恕他救助他。

对此，韦东奕的堂姐在酬酢媒体上陈说网友称，堂弟患牙周炎并曾屡次秉承颐养，最近还会带他去病院搜检。

另据堂姐表现，韦东奕从小就不吃荤菜，但每天会保证鸡蛋、牛奶等卵白质的摄入。但养分民众默示，鸡蛋和牛奶无法代替肉类卵白质，除此除外，东说念主体还需要碳水化合物、维生素、脂肪等多种养分素的平衡摄入。

“固然鸡蛋和牛奶是优质卵白质的重要着手，但无法提供东说念主体所需的统统养分素。”一位三甲病院养分科主任告诉第一财经记者，“比如鸡蛋和牛奶中险些不含维生素C，也无法闲逸东说念主体对脂肪酸摄入的需求。”

上述民众默示，若是东说念主体始终严重穷乏维生素C，不仅会导致坏血病，还会引起包括牙龈出血、伤口愈合不良、免疫力下落等症状。

此外，始终不食荤菜还会导致微量元素（如锌、铁、镁）的穷乏。肉类、海鲜是锌的优质着手，若锌摄入不及，也会导致免疫力下落和伤口愈合延长，并出现脱发、儿童助长发育逐步等症状。

而跟着年龄的增长，保执养分平衡关于老年东说念主而言更为重要。本年4月复旦大学养分接洽院、复旦大学宇宙卫生学院高翔西席团队在《朽迈与疾病机制期刊》发表的一项接洽，坚执纯素饮食的老年东说念主，完毕健康朽迈的可能性低，更容易出现重要慢性疾病、躯壳功能阻挠以及解析功能阻挠。

接洽者提议，优化饮食结构，贬抑摄入高质料动物性食物，提高植物性食物的质料。

除了平衡的养分摄入除外，倡导亦然保执健康体魄的谬误。国度传染病医学中心主任张文宏西席在近期秉承媒体采访时称：“东说念主在60岁之前为生涯、为职责、为家东说念主而活；60岁退休后不错说是一个全新的起初，会迎来第二次人命状态！”

张文宏强调，想领有高质料的老年生涯，就要从40-50岁开动步履，把肌肉练起来。“肌肉才是抗朽迈的谬误。”张文宏说说念。

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钱童心

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